Este jueves,1 de julio, comienza una nueva edición del taller de Tai-Chi para mayores. Esta actividad, que se prolongará hasta el 31 de agosto y cumple su noveno año consecutivo en la playa de La Victoria, está encuadrada dentro del programa de animación sociocultural de mayores de la Delegación del Mayor del Área de Familia. También se celebra en La Caleta, en este caso por sexto año.

El horario en la playa de la Victoria será de lunes a domingo, de 9:00 horas a 10:30, en la carpa situada junto al módulo central. En la playa de La Caleta, será de lunes a domingo de 10:30 horas a 12:00, junto a la caseta de madera situada detrás de la zona reservada a minusválidos. Este taller está pensado para las personas de mayor edad, con el objetivo de que relajen cuerpo y mente, buscando un equilibrio.

El Taichi-Chuan es un arte marcial de origen chino, basado en el desarrollo de la energía interior. Constituye un excelente ejercicio para las personas mayores, mejora el equilibrio, reduce las caídas e incrementa la fuerza en las piernas. Además, rebaja las hormonas del estrés, mejora las funciones respiratorias, cardiovasculares e inmunitarias, promoviendo además el bienestar emocional.

Cadiz a 30/06/2010