헤어스타일 고민, 여기서 끝내자 며칠 전이었다. 미용실 의자에 앉아 거울을 보는데, 3년째 같은 스타일이라는 게 문득 느껴졌다. “선생님, 저 히피펌 해보고 싶은데요. ” 말이 나오자마자 미용사 언니가 고개를 갸웃했다. “기장이 좀 애매한데요. 짧게 자르고 할 거예요, 아니면 지금 길이 유지할 거예요?” 그 순간 나는 깨달았다. 단발 히피펌에도 ‘짧은 단발’과 ‘중단발’이라는 완전히 다른 세계가 있다는 걸. 둘 다 ‘히피펌’이라는 이름을 쓰지만, 결과물은 하늘과 땅 차이였다. 실제로 국내 헤어스타일 관련 커뮤니티 ‘헤어로그’의 2024년 설문조사에 따르면, 단발 히피펌을 검색하는 20-40대 여성 중 67%가 기장 선택에서 혼란을 겪었다고 답했다. 짧은 단발(턱선-목덜미)과 중단발(어깨-겨드랑이)의 차이를 정확히 모르고 미용실에 갔다가 실패했다는 후기도 43%나 됐다. 나는 두 가지를 다 해봤다. 첫 번째는 귀밑을 살짝 스치는 짧은 단발 히피펌, 두 번째는 어깨를 덮는 중단발 굵은 레이어드. 각각의 매력과 한계를 생생하게 전달해보려 한다. 당신이 지금 고민 중이라면, 이 글이 결정적인 도움을 줄 거다. 다른 내용도 보러가기 #1 짧은 단발 히피펌, 시크함의 정석 왜 2030 여성들이 열광하는가 2024년 상반기, 네이버 헤어스타일 검색어 순위에서 ‘짧은 단발 히피펌’은 전년 대비 128% 증가했다. 이유가 뭘까? 직접 경험해보니 한마디로 ‘각진 얼굴을 부드럽게 감싸는 마법’이었다. 내 얼굴형은 전형적인 각진 광대+사각턱 조합. 미용사가 “짧게 자르면 얼굴이 더 커 보일 수도 있어요”라고 경고했지만, 나는 히피펌의 C컬과 S컬이 섞인 불규칙한 웨이브가 오히려 얼굴 윤곽을 흐려줄 거라고 확신했다. 결과는 대성공이었다. 짧은 단발(턱선 기준 2-3cm 아래)에 히피펌을 넣으면 웨이브가 얼굴 옆라인을 타고 흘러내리면서 광대를 자연스럽게 커버한다. 특히 굵은 웨이브(롯드 16-18mm 사용)는 너무 탱글탱글하지 않아서 세련된 분위기를 낸다. ...

작년 가을, 30년 다닌 회사에서 명예퇴직을 한 김민수 씨(58)는 충격에 빠졌다. 퇴직금 1억 2천만 원을 받았지만 매달 들어오는 월급이 사라지자 불안감이 엄습했다. 그는 처음엔 “편의점이라도 해볼까” 생각했지만 주변에서 “창업은 3년 안에 망하는 게 기본”이라는 말을 듣고 망설였다. 결국 그는 구인구직 플랫폼에 이력서를 올렸지만, 서류 통과조차 어려웠다. “50대 중반엔 면접 기회도 안 준다”는 현실을 깨달은 그는 최근 시급 1만 1,000원짜리 명절 아르바이트에 지원했다. 경쟁률이 5대 1이었다고 한다. 이 이야기는 비단 김 씨만의 일이 아니다. 통계청 ‘2024년 고령자 고용 현황’에 따르면 50-60대 중장년층의 구직 활동은 매년 15%씩 증가하지만, 정규직 일자리는 10% 미만에 그친다. 그렇다면 이들은 어떻게 생계를 유지할까? 직접 현장에서 부딪히며 알게 된 중장년층의 세 가지 주요 근무 형태를 소개한다. 어떤 선택이 당신의 은퇴 후 소득을 결정할지, 함께 살펴보자. 시간제 알바, 단순히 ‘돈벌이’가 아니다 은퇴 후 첫 번째로 떠오르는 선택지가 시간제 아르바이트다. 편의점, 빵집, 물류센터 등 ‘누구나 할 수 있는’ 일부터 시작하는 경우가 많다. 하지만 최근 트렌드는 확 달라졌다. 단순 노동이 아니라, ‘틈새 전략’으로 무장한 중장년층이 늘고 있다. 예를 들어, 지난해 추석 연휴 때 한 구인구직 플랫폼에 올라온 ‘명절 집안일 알바’ 공고 하나가 폭발적인 인기를 끌었다. 시급 1만 1,000원에 하루 3시간, 명절 상차림을 도와주는 일이었다. 지원자가 300명을 넘었다는 후문이다. 주로 50대 여성들이 몰렸는데, 이유가 있다. “명절 스트레스 덜고, 내가 할 줄 아는 일로 돈을 번다”는 심리다. 실제로 1년에 3-4일만 일해도 13만-15만 원을 벌 수 있다. 연휴 3일이면 45만 원. 여기에 주말 알바를 추가하면 월 100만 원 수익도 가능하다. 하지만 여기엔 함정이 있다. 시간제 알바는 소득이 불규칙하고, 고용보험 혜택이 ...

며칠 전 점심시간, 회사 동료가 한숨을 쉬며 핸드폰을 내밀더군요. 카드론 이자율이 15%를 넘어가고 있다는 문자였습니다. "월급 받으면 대부분 이자로 나가는데, 이게 도대체 언제까지 계속될까"라는 말에 저도 공감이 됐습니다. 사실 저도 얼마 전까지 비슷한 상황이었거든요. 그런데 최근에 알게 된 게 있습니다. 정부 지원을 받는 특별 대환대출 상품 중에 무방문으로 신청 가능하고, 최저 금리가 3.2%까지 내려가는 상품이 있다는 사실. 처음에는 "설마?" 싶었습니다. 시중 은행 신용대출 금리가 5-6%인데, 3.2%면 거의 절반 수준이잖아요. 직접 알아보고 신청까지 해보니, 조건만 맞으면 정말 유용한 상품이라는 결론이 나왔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 신청 전에 꼭 확인해야 할 핵심 조건들을 정리해보겠습니다. 이 상품, 도대체 왜 3.2%인가 시중에 떠도는 3.2% 대환대출 광고, 솔직히 말해서 처음에는 의심부터 들었습니다. "또 뭔가 숨겨진 조건이 있겠지"라는 생각이 먼저였거든요. 실제로 살펴보니, 이 상품은 단순한 은행 상품이 아니라 정부가 서민 금융 안정을 위해 설계한 정책성 상품에 가깝습니다. 이 상품의 정식 명칭은 '근로자 안심한도 대환대출'로, 새희망통합지원센터라는 중개 플랫폼을 통해 운영됩니다. 특징은 크게 세 가지입니다. 첫째, 기존 고금리 대출을 저금리로 전환해주는 대환 목적 이라는 점. 생활비나 다른 소비 목적으로 신규 대출을 받는 게 아니라, 이미 쓰고 있는 고금리 대출을 갚는 용도로만 사용할 수 있습니다. 둘째, 4대 보험 가입 근로자 를 대상으로 합니다. 프리랜서나 자영업자는 해당되지 않고, 안정적인 직장에 다니면서 4대 보험에 가입된 분들만 신청할 수 있어요. 셋째, 최장 84개월(7년) 까지 상환 기간을 설정할 수 있어 월 부담을 확 낮출 수 있습니다. 제가 직접 여러 상품을 비교해본 결과, 일반 시중은행의 신용대출 금리와 이 상품의 금리 차이는...

아덴만에서 대전까지 한 사람이 바꾼 의료의 풍경 2011년 1월, 아덴만의 차가운 바닷바람이 스치는 그날 밤. 석해균 선장이 총상을 입고 구조된다는 뉴스가 전해졌을 때, 대부분의 사람들은 그가 과연 살아남을 수 있을지 의문을 품었다. 복부에 세 발의 총상을 입고 9시간 넘게 피를 흘린 상태, 의학적으로는 '죽어 마땅한' 상태였다. 그런데 그를 수술대에 올린 의사가 있었다. 바로 이국종, 당시 아주대병원 외상외과 교수였다. 나는 그 사건을 기억한다. 당시 신문 1면을 장식했던 "기적의 수술"이라는 표현이 생생하다. 하지만 이국종은 그걸 기적이라고 부르지 않았다. "준비된 시스템이 만들어낸 당연한 결과"라고 말했다. 그로부터 13년이 지난 지금, 그는 국군대전병원장으로서 또 다른 시스템을 바꾸고 있다. 2023년 12월, 이국종이 아주대병원을 떠나 국군대전병원장으로 취임했을 때 의료계는 술렁였다. "왜 군병원이냐"는 의문부터 "드디어 군 의료체계가 바뀌는구나"라는 기대까지, 반응은 다양했다. 직접 국군대전병원을 찾아본 입장에서 말하자면, 그 변화는 생각보다 훨씬 빠르게 진행 중이다. 군병원 하면 어떤 이미지가 떠오르는가? "군대 의무실", "간단한 감기나 치료하는 곳", "큰 수술은 민간 병원으로 후송". 솔직히 말해, 그동안 군 의료기관에 대한 인식은 이 정도 수준이었다. 하지만 국군대전병원은 다르다. 이국종이 부임한 이후, 이곳은 단순한 '군 병원'을 넘어 '국가 외상 치료의 거점'으로 변모하고 있다. 구분 이국종 부임 전 (2022년 기준) 이국종 부임 후 (2024년 기준) 변화율 중증 외상 환자 수용 건수(월평균) 12건 47건 292% 증가 외상 수술 건수(월평균) 8건 34건 325% 증가 외상 전문의 수 3명 8명 167%...

새벽 2시, 갑자기 목이 칼칼하면서 열이 오르기 시작했다. "아, 감기 걸렸나 보다" 하고 대충 약 먹고 넘어갔는데, 다음 날 아침 침도 삼키기 힘들 정도로 목이 부어올랐다. 이런 경험, 한 번쯤 있지 않나? 나도 작년 겨울에 똑같은 상황을 겪었다. 약국에서 감기약을 사 먹었는데도 증상이 낫지 않아 결국 이비인후과를 찾았고, 의사 선생님의 첫 마디가 "이건 편도염인데 항생제 드셔야 해요"였다. 생각해보면 우리는 목이 아프면 무조건 '감기'로 단정하는 경향이 있다. 하지만 2023년 건강보험심사평가원 통계를 보면, 편도염 및 인후염으로 진료받은 환자가 약 1,000만 명에 달한다. 이 중 상당수는 초기에 감기로 오인해 적절한 치료 시기를 놓친 경우다. 목이 아플 때, 감기인지 편도염인지 어떻게 알 수 있을까? 증상의 발현 속도가 다르다 감기는 보통 서서히 찾아온다. 어제는 목이 살짝 간질간질했는데, 오늘은 콧물이 나고, 내일은 기침이 나는 식이다. 반면 편도염은 갑자기 덮친다. 점심때만 해도 멀쩡했는데, 저녁이 되자 갑자기 39도가 넘는 고열이 나고 목이 퉁퉁 붓는 경우가 허다하다. 작년에 내가 겪은 사례를 하나 들어보자. 금요일 퇴근 후 친구들과 치맥을 즐기고 집에 돌아왔다. 다음 날 아침, 일어나자마자 목이 마치 칼로 긋는 듯 아팠다. 체온을 재보니 38.8도. "에이, 감기겠지" 하고 약국에서 해열진통제를 샀다. 하지만 약을 먹어도 열이 떨어지지 않았고, 일요일 아침에는 편도가 하얗게 부어올라 거울을 보고 깜짝 놀랐다. 결국 월요일 병원에 갔고, 검사 결과 A군 연쇄상구균에 의한 급성 편도염 진단을 받았다. 구분 감기 편도염 증상 발현 속도 1-3일에 걸쳐 서서히 진행 수시간 내 급격히 악화 발열 양상 미열(37-38도) 또는 무열 고열(38.5-40도) 흔함 통증 강도 참을 만한 수준 침 삼키기도 힘들 정도 주요 원인 리노...